サプリメントコーナーに行くと、サプリメントの種類がとても多いことに驚かされます。一体どれにしたら良いのか悩むこともしばしば。サプリメントは分類法も様々あって、特にダイエット系は少々ややこしくて下調べなしにお店に行くと、なにがなんだか判らなくなったりもします。
サプリメントはおおざっぱに「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」と「目的に応じた成分を摂取するためのサプリメント」の２グループに分けることができます。
日常的な栄養補給を目的とするサプリメントでよく知られたものにはビタミン剤があります。最近はカルシウム、鉄、マグネシウムなど金属成分（ミネラル）のサプリメントも人気があります。
とかく偏りがちな私たち現代人は、食事だけでは十分な量のビタミン・ミネラルなどを摂取できないときも多いものです。もちろん食習慣にもよりますが不足しがちな栄養素を、こういったサプリメントで補助的にチャージすることで、健康維持の大きな助けとすることもできるのです。
一方、目的に応じた成分を摂取するためのサプリメントの代表格はダイエット・サプリメント。ドラッグストアのコーナーでは一棚二棚必ず占領しているのがこの手のサプリです。また、スポーツ・サプリメントや、ブレイン・サプリメントもダイエット・サプリメントほどではありませんが、愛用者の多い分野です。
特定の目的のために必要な成分の補給を狙って配合されたサプリメントも近年増加傾向にあって、「マカ」のように大ヒットするものもあります。ちなみにマカは、強壮効果をねらったサプリメントで、中高年の生殖器関連の悩みと精力増強に特化したサプリメントです。
